BJJ

Brezilya Jiu-Jitsu (BJJ), beden büyüklüğü veya güçten ziyade teknik, kaldıraç etkisi ve kontrol üzerine kurulu, yakalama temelli bir dövüş sanatıdır. Brezilya’da Gracie ailesi tarafından Japon jiu-jitsu ve judodan geliştirilen bu sanat, modern yer dövüşünün temelini oluşturmuş ve günümüzde MMA’nın en önemli disiplinlerinden biri haline gelmiştir.

BJJ antrenmanı hem bedeni hem de zihni geliştirir. Takedown’ları, pozisyon kontrolünü, submission’ları ve kaçış tekniklerini öğrenirken, aynı zamanda gerçek işlevsel güç, hareket kabiliyeti ve baskı altında soğukkanlılık kazanırsınız. Gi ile ya da gi olmadan uygulanan bu spor, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli grapplerlar için uygundur — daha küçük ve daha akıllı olan rakibin her zaman galip gelebileceği bir dövüş sanatıdır.